【冷え対策には美腸から】お腹を温めると効果的♪

こんにちは。

腸もみで健康と美しさをサポート!
滋賀県守山市にある本格腸セラピー専門サロンきらめき。

腸が変わればカラダも肌も変わる!美腸セラピスト 北川です。

めっきり、寒くなりました。体も動きづらい季節になりましたね(^^;

私の健康法の一つをお伝えすると……
私の起床時間はAM5:30。そこからストレッチを30分ほど行い、毎日の生活が始まります。
この30分のストレッチタイムが私のリラックスタイムでもあり、やらないと体がスッキリしないことも。

このストレッチタイムには、もちろん腸のセルフケアも含まれています!自分の心と体を整える大切な時間。
忙しい毎日の中、ご自身を大切にする時間をぜひ、作ってほしいと思います。
ちなみに、この間に家族の者が起きてきても、私は家事を一切対応しません(^^;

さて、寒くなるとお腹も冷たくなっていきます。
腸セラピーでお腹を触ると、冷たいお腹を見かけることもしばしばあります。

腸内環境の悪化の原因一つは冷え。

冷えが続くと、体がストレスを感じていることと同じように自律神経も乱れやすく、腸内環境の悪化につながります。
腸内環境が悪化すると、腸で分泌されるセロトニンの分泌も減ります。
セロトニンは体温調節も担っているため、低体温につながります。

これらの悪循環がループとなり、冷えが一向に改善されないことが多いのです。

またリンパの滞りで血液の流れも悪くなり、末端まで血液が流れないことにもつながります。
美腸づくりで血液の汚れを作らないことが、冷えの根本解決と言えるわけですね!

当サロンの美腸メニューでは、美腸セラピーでお腹を温めると同時に、もっと効率的にお腹をほぐす施術を導入しています(^^♪

美腸セラピーでもお腹は十分に温まり、お腹の中からポカポカとした血液が流れるのを実感いただけますが、「ホットストーン」をプラスし、置石をすることでお腹の深部まで温まり、お腹もほぐしやすい状態へ。

腸疲労チェックで緊張したお腹が、ホットストーンで緊張が解れたのも確認できました♪
遠赤外線効果のある石は、心も体もほぐしてくれます。ほっとした瞬間、体がとろけるような感覚かもしれませんね♪

「今年こそ冷えを根本解決したい!」とお考えの方、お腹が冷えて胃腸の調子が悪い方、一度美腸セラピーにご相談ください。
お役に立てるかもしれません。

ちなみにお家でお腹を温めるなら、お腹にカイロを貼ったりしてあげるのも一つですよ!